UrakAriknya Selvy

      
     Kamu tau ? merokok merupakan salah satu kebiasaan yang tidak sehat dan berakibat buruk bagi tubuh sehingga menimbulkan berbagai macam penyakit dan masalah kesehatan. Untuk itu, banyak praktisi kesehatan yang sering menyarankan untuk segera berhenti merokok agar hidup lebih sehat dan sekaligus memberikan cara berhenti merokok.

       Meskipun beragam cara berhenti merokok telah dilakukan, masih banyak orang yang sering mengalami kegagalan ketika hendak berhenti merokok. Perlu diingat bahwa untuk berhenti merokok sepenuhnya, harus dilakukan dengan komitmen yang tinggi dan penuh kesabaran karena berhenti merokok tidak bisa langsung instan.

       Harus ada juga faktor yang mendukung seseorang tersebut agar berhenti merokok sepenuhnya. Faktor pendukung ini bisa datang dari banyak hal seperti misalnya merokok membahayakan orang tercinta di sekitar anda serta menimbulkan banyak penyakit. Faktor inilah yang akan mendorong Anda untuk berhenti merokok.

       Faktor pendukung yang paling utama tentu datang dari orang-orang yang ada disekitar anda. Baik dari keluarga atau teman, hal ini bisa sangat memengaruhi seseorang untuk dapat berhenti merokok. Jika keluarga atau teman tidak mendukung dan membantu agar berhenti merokok, maka usaha itu akan sia-sia.

       Maka dari itu, diperlukan juga berbagai macam sinergi yang harus dilakukan. Tidak hanya melakukan berbagai tips saja, tapi Anda yang hendak berhenti merokok ini pun juga harus benar-benar berkomitmen. Komitmen yang kuat ini juga akan membantu Anda saat tiba-tiba keinginan merokok muncul.

       Beragam cara berhenti merokok dapat Anda coba dan bahkan caranya tergolong sederhana. Meskipun terlihat sederhana dan mudah, tapi hal itu tak dapat dianggap remeh. Pasalnya jika tidak dilakukan dengan sungguh-sungguh, tetap saja anda tidak akan berhenti merokok secara permanen.


          1. Alasan kuat berhenti merokok

          Pertama, supaya lebih termotivasi untuk berhenti merokok, Anda harus menanamkan alasan yang kuat dalam diri sendiri. Tidak hanya itu, seperti yang disinggung diatas komitmen untuk berhenti merokok juga harus benar-benar kuat. Dengan niat dan komitmen yang kuat, selanjutnya pun pasti akan terasa lebih mudah.

          2. Hindari pemicu kebiasaan merokok

               Cara berikutnya, sebisa mungkin Anda harus dapat menghindari berbagai macam hal yang dapat memicu Anda untuk kembali merokok. Hal ini merupakan poin yang cukup penting dan sulit untuk dijalankan. Karena kebanyakan orang pasti akan tergoda kembali untuk merokok ketika berada dalam fase ini.

           3.  Cari kesibukan

               Selanjutnya, Anda dapat mencari kesibukan lain disela-sela pekerjaan Anda. Kesibukan lain, seperti mencari hobi baru atau berolahraga ini dapat membantu Anda untuk perlahan berhenti merokok. Kesibukan baru ini mampu mengalihkan perhatian dan keinginan Anda untuk kembali merokok. Hal ini pun dapat Anda lakukan secara rutin setiap hari.

           4.  Sediakan makanan manis dan sehat

             

                Wajib menyediakan makanan manis seperti coklat atau permen. Ketika Anda mulai merasa ingin merokok, maka cukup mengkonsumsi makanan manis tersebut. Dijamin, rasa ingin merokok yang Anda alami akan hilang karena telah tergantikan dengan permen dan coklat. Namun akan lebih sehat bila mengkonsumsi buah-buahan.

       Melihat poin-poin di atas, memang cukup mudah untuk dilakukan. Tapi sekali lagi, semua itu kembali pada niat dan kemauan kalian untuk berhenti merokok. Jadi pastikan kalian memiliki kedua hal tersebut atau bisa kunjungi https://www.cekaja.com/info/cara/-berhenti-merokok-dan-meningkatkan-stamina-untuk-perokok-aktif/ untuk mendukung kebiasaan berhenti merokok. Kalian juga harus berada di lingkungan yang tepat, karena lingkungan memiliki pengaruh yang sangat besar dalam keberhasilan berhenti merokok.

keep to healthy guys ! :)

  Haloo guys, kalian udah ngga asingkan dengan yang namanya rokok elektrik atau Vap ? Nah, kehadiran rokok elektrik ini di Indonesia sekarang sudah tak kalah konvensional dibandingkan rokok biasa loh. Bahkan, , alasan rokok elektrik mau dilarang di Indonesia sudah lama disuarakan. Tentu saja alasan rokok elektrik maudilarang tersebut dilakukan berdasarkan berbagai pertimbangan. 

    Kerugian yang ditimbulkan vap dianggap jauh lebih banyak daripada manfaatnya. Alasan rokok elektrik mau dilarang mulai gencar disuarakan oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) melalui revisi Peraturan Pemerintah (PP) Nomor 109 Tahun 2012. Setidaknya ada lima alasan yang membuat pelarangan rokok elektrik dianggap penting untuk segera direalisasikan, yaitu:

Hallo sister, pasti udah was was kan dengan perkembangan tekhnologi yang udah semakin maju apalagi dengan akses internet yang udah gampang banget dijangkau, mulai dari akses dunia media sosial hingga konten konten negatif yang ngga pantas.

nah gimana nih kalo dengan perkembang yang semakin modern akan merusak perkembangan anak anak kita, pasti bahaya banget kan ? udah capur aduk tuh perasaannya. mau gimana lagi kan ya kita hidup di zaman yang memang lebih dominan menggunakan akses tekhnologi moderen yaitu gadget. Jadi kebetulan banget sister hari sabtu kemarin (14/9/2019) berkesempatan ikut Kelas Literasi Digital yang mengusung tema "Kapan Anak Boleh Punya Gadget Sendiri" yang di adakan oleh sisternet dan bloggercrony  awalnya sih aku ragu buat ikut kelas ini karna menurut aku kegiatan ini di peruntukan bagi para ibu ibu muda yang memang sudah memiliki buah hati dan bisa diterapkan langsung ke anak anak mereka. namun dengan penjelasan dari admin acra kegiatan ini sangat di peruntukan untuk siapa saja terkhususnya bagi para sister.

Dengan pengaruh pengaruh yang di bawa oleh gadget yang terlalu dini untuk anak, anak akan sangat cenderung praktis, love of freedom, ambisius, suka hal detail, terlalu fokus dengan media sosial, berlebihan memiliki rasa percaya diri, dan recognition. Ngga mau kan anak kita jadi tergolong anak yang terkena dampak ketergantungan si gadget ini ?

okey, sekarang kapan si anak bisa akses gadget mereka sendiri ? Pengunaan Gadget dan media sosial dapat di diperkenalkan kepada anak pada usia mereka minimal 13 tahun dan tidak di perbolehkan untuk anak yang berusia kurang dari 2 tahun. 

memang gadget memiliki dampak positifnya juga untuk anak yaitu :

• sebagai media pembelajaran.
• kesempatan bergabung dengan komunitas.
• pengayaan kompetensi dan kreativitas.

• anak akan bingung menentukan identitas diri dan seksual.
• resiko CYBERBULLYING, SEXTING, terpapar pornografi, hingga depresi.
• memberikan peluang kejahatan untuk mebahaya privasi
• kurangnya membaca teknikmembaca tradisional.

Lalu bagaimana peran orang tua agar si anak tidak terpengaruh dengan gadget dan media sosial ? 

• orang tua wajib selalu mengupgrade diri untuk lebih kreativ untuk mencipkan kegiatan di dalam lingkungan keluarga.
• jadilah sosok leader bagi anak untuk menjadi panutanpositif untuknya.
• selalu mawas diri.
• sebagai role mode.
• efektif mebangun mental dan karakter anak yang lebih bisa membantu bagi pertumbuhannya.

Manisnya pas.

Nggak nyangkut di leher.

Rasa teh terbaik ada di Pucuknya.....

atau 

Pucuk.....Pucuk... Pucuk ....!

Nah kalian pasti tau dan ngga asing lagi kan slogan dari brand teh apa itu ?

Ya, teh yang mengutamakan seduhan terbaik yang ada di pucuk daunnya dengan kadar manis yang pas tanpa ada tambahan pengawet dan dapat di konsumsi dari semua kalangan. Sebagai bentuk apresiasi terhadap para kosumen yang telah setia mengkonsumsi produk dari PT. Tirta Fresindo Jaya (Mayora Grup) yaitu Teh Pucuk Harum. Mayora Grup bersama Teh Pucuk menghadirkan sebuah konsep Festival Kuliner yang di adakan di beberapa Kota seperti Yogyakarta, Medan dan Palembang.

Pada kesempatan ini Palembang termasuk kota beruntung terakhir yang diadakan ajang Festival Kuliner terbesar yaitu Pucuk Coolinary Festival "Temukan Rasa Favoritmu" dengan menghadirkan lebih dari 100 tenant kuliner favorit yang ada di Palembang. 

Muka kusam akibat kelelahan udah biasa kali ya tapi kalo wajah kusam karna komedo dan bekas jerawat itu .....

Duh pengen nangis rasanya kan ? aku juga pernah ngalamin tuh yang dimana wajahku jadi kusam akibat komedo, pengennya wajah diapain apain gitu supaya tetep kinclong tapi aku jadi takut sendiri kalo nanti malah tambah rusak wajah aku yang ngga seberapa ini. haha..

  kulit wajah aku tipe kulit yang sangat berminyak emang sih kulit berminyak itu ngga menyebabkan penuaan dini tapi ini sangat mengganggu dan juga kulit wajah aku ini kalo udah kena brand makeup  yang mahal sekalipun tapi ngga nyaman buat kulit wajah aku ya pastinya langung cepet banget reaksinya. mulai dari kulit muka aku jadi gatel, merah merah kayak udang rebus sampe ngelupas bersisik. Serem kan ? huhu

  kebetulan banget nih, ada salah satu brand makeup yang bikin aku jadi kepo sama produk masker wajahnya. yang punya dua fungsi yang pertama membersihkan seluruh komedo dengan ada rasa hangat yang diberikan dan kedua mengecilkan pori pori kulit wajah agar komedo yang sudah hilang ngga akan mudah menumpuk lagi. 

  Penasaran kan produk apa sih itu sampe bikin aku yang parno sama brand makeup bisa pengen banget coba?  jawabannya "JOYLAB BEAUTY" 

  kenapa harus Joylab ? karna aku tertarik banget dengan kandungan yang ada di Joylab Lava Clay Pore Mask dan Joylab Cool Clay Pore Mask nya.  yang pastinya ampuh banget buat bersihin kotoran di kulit wajah dan termasuk juga si komedo yang membandel.

  mengandung Morrocan lava clay dan Organic Shea Butter yang bermanfaat membantu membersihkan kotoran dan komedo yang menyumbat pori - pori dan menjadikan wajah menjadi lebih cerah dan bersih.

Joylab Cool Clay Pore Mask

  

   Mengandung Peppermint Oil dan Witch Hazel yang bermanfaat membantu mengecilkan pori - pori,  merawat elastisitas dan pastinya sangat berfungsi bagi peremajaan kulit agar tampak halus dan segar.

Cara Pemakaiannya mudah banget loh !

untuk penggunaan Joylab Lava Clay Pore Mask :

Dan, untuk penggunaan Joylab Cool Clay Pore Mask :

Tuh, keliatan banget kan perbedaannya ini aku gunain si Joylab Lava dan Cool Clay Pore Maks 2 kali dalam seminggu dan NO EDIT EDIT ya !!! hahaha. ini bener bener deh buat aku jadi percaya dengan produk dari Joylab Beauty. 

Buat harga ngga usah takut ya ini harganya bersahabat banget, cuma Rp 145.000 kalian udah ngerasain perubahan di kulit wajah kalian.  pembelian bisa melalui web resmi Joylab Beauty di https://joylabbeauty.com/ atau melalui Shopee, Tokopedia, Benscrub, Blibli, JD.Id, Nihonmart,dan di Lazada.

gimana ? masih ngga percaya ? udah cobain aja dan rasain sendiri manfaatnya ya guys.

aku aja cantik lala...lala... masa kamu engga :)

Ya... HokBen telah berhasil memikat hati para pecinta makanan di Indonesia mulai dari anak anak hingga dewasa untuk selalu antusias dengan kehadiran gerainya.

Oh iya, souvenir souvenirnya menarik banget loh ! seperti Payung, Bantal, Mug dan masih banyak lagi. Pada tanggal 30 Agustus 2019 HokBen membagikan payung cantik bagi 100 Pembeli Pertama 2 bento spesial. Di tanggal 31 Agustus 2019 Free Take Away Bag untuk pembeli 3 paket HokBen, dan pada tanggal 1 September 2019 HokBen membagikan bantal  gratis untuk setiap pembelian harga Rp 100.000. promo akan berlanjut hingga 31 Oktober 2019 dan masih banyak lagi kejutan kejutan dari HokBen Palembang Icon.

Yok, buruan mangcek bikcek kito serbu makanan Jepang yang pastinyo sudah lamo kito rinduke ini.

Festival #ngabuburitkuat ala IM3Ooredoo

digital talkshow with Zaskia Sungkar

photo challnge #ngabuburitkuat